Дыхательные упражнения для брюшного пресса


Упражнения надо делать утром натощак! Продолжить чтение

Упражнения для красивой талии ( быстрый результат ! )

Упражнения:

1. Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начините выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и Продолжить чтение